- Moins risqué qu’un macrodosage classique
- Aurait des effets bénéfiques sur la santé et la productivité
Le Guide du CBD n°1 en France
Le Guide du CBD n°1 en France
Le microdosing, c’est prendre de très petites quantités de drogues psychédéliques comme par exemple le LSD ou des champignons hallucinogènes comme on prendrait un café ☕
C’est une pratique venue de la Silicon Valley qui se répand actuellement en Europe comme au Royaume-Uni..
Les jeunes start-ups américaines ne sont plus les seules à l’utiliser et à la plébisciter.
Les personnes ayant testé cette méthode en vantent les bienfaits sur les performances au travail, l’humeur, la santé mentale et la créativité.
Mais est-ce sans risque ? 🤔
Nous avons examiné quels sont les dosages pratiqués, quelles substances peuvent être utilisées et
ce que vous devez connaître pour microdoser en toute sécurité 👇
🧪 Microdoser, c’est prendre entre 1/5ème et 1/100ème d’une dose pharmaceutique ou récréative
💊 Ce n’est pas de l’homéopathie, bien que cela y ressemble
📜 Il n’y a pas encore d’étude qui a tranché sur l’efficacité ou l’innocuité du microdosing de psychotropes
💣 Les drogues psychédéliques, même dosées faiblement, sont illégales en France
🌱 Le cannabidiol (CBD), qui n'est pas une drogue, peut être microdosé
Le microdosing est l’ingestion régulière de petites quantités de drogues tout au long de la semaine ou de la journée.
Les résultats de ces recherches [essais cliniques faisant usage de substances psychédéliques] sont très prometteurs pour le trouble de stress post-traumatique et la dépression résistant aux autres traitements.
Dans la plupart des cas, le microdosing est associé à des substances psychédéliques telles que le LSD ou les champignons hallucinogènes qui contiennent tous deux de la psilocybine.
On peut en fait micro-doser toute substance psychoactive ou médicamenteuse.
Cependant, il est vraiment conseillé de s’informer sur les risques et contre-indications liées à la substance en question.
La dose pour une seule ingestion se situe généralement entre 8 et 30 microgrammes ou 5-10% d'une dose qui induirait un effet psychédélique.
Cette tendance est née dans la Silicon Valley, aux États-Unis. Des entrepreneurs créatifs y ont commencé à prendre de petites quantités de médicaments au quotidien afin d'augmenter leurs performances.
📖 Cette tendance a aussi été popularisée par James Fadiman et son ouvrage Le guide de l’explorateur psychédélique : un voyage sans risque, thérapeutique et sacré, paru en 2012 en version anglaise sous le titre The psychedelic explorer’s guide.
Il est toutefois important de préciser que si le microdosing a des propriétés bénéfiques dans l'amélioration des performances et la réduction de l'anxiété, il est illégal de consommer des drogues psychédéliques, même en quantités infimes.
Bien entendu, cela ne s'applique pas à tous les produits que l’on peut “microdoser”.
Le microdosing serait sans risque. Il ne déclencherait que rarement une dépendance chez l'utilisateur.
Comme l'ingestion se fait à petites doses, les fort effets psychoactifs habituellement appelés “high” sont vraiment plus discrets.
Ce type de prise n'entraîne pas non plus de perte de contrôle, comme cela peut être le cas avec des quantités élevées de substances psychoactives.
Néanmoins, il n’est pas tout à fait certain qu’elle soit totalement inoffensive. En effet, la recherche scientifique n’a pas encore suffisamment prouvé ses effets à long terme.
Des effets négatifs aigus peuvent intervenir, notamment des effets de nature psychologique.
Les utilisateurs font état d'un regain d'énergie pendant la journée et d'une sensation de légèreté (pas dès la première fois ou le premier jour). Bien entendu, il peut s’agir d’un effet placebo, au moins partiel.
Le microdosing de certaines substances peut aider à soulager divers maux, comme la douleur. Nous y reviendrons plus en détail plus tard 👇
Important : la substance doit être testée au préalable par un laboratoire. N'achetez jamais au marché noir, les conséquences pourraient être graves.
En bref, vous pouvez prendre différentes substances psychoactives, dont, par exemple, les produits CBD, le LSD ou les champignons. Avec le LSD et les champignons, cependant, vous vous rendez passible de poursuites judiciaires en achetant ces produits psychotropes.
Certains consommateurs ont tendance à consommer toujours plus de CBD. Mais une nouvelle tendance s’accroît ces dernières années : celle de consommer des micro-doses de CBD, afin de bénéficier des effets cellulaires du CBD sans déclencher d’effets indesirables.
Le CBD peut facilement être pris en petites doses, il existe différents produits de fabricants connus, comme La Ferme du CBD, Naturecan, Saveurs-CBD, Cibdol.
Grâce à des flacons à doseur compte-gouttes simples et pratiques ou sous forme de gélules, la dose de CBD peut être maintenue basse.
Il est conseillé de consommer 2 gouttes trois fois par jour pour des huiles entre 5 et 15%.
Pour des huiles plus concentrées (20 à 40%) un dosage quotidien de 3 gouttes le soir est très efficace ! L'effet relaxant peut même être assez impressionnant 💆♂️
En cas de fortes douleurs, et si vous pensez avoir besoin d'une dose importante, parlez-en à votre médecin. De même en cas de maladie chronique et de prise d'un traitement, référez-vous à votre médecin afin d'éviter les interactions médicamenteuses.
Le CBD est l'abréviation de cannabidiol. C’est un principe actif de la plante de chanvre.
Selon l'Organisation mondiale de la santé, le CBD est sûr, inoffensif et relativement sans risque.
Des effets secondaires peuvent également se produire avec le CBD - comme avec toutes les ingestions de médicaments ou substances psychoactives.
Cependant, ils sont inoffensifs comparés au LSD, aux champignons ou à la mescaline :
Le bon côté du CBD : il ne vous fait pas planer et a des effets positifs, que nous vous expliquerons plus en détail par la suite.
Tout d'abord, soyons clairs : le LSD est interdit dans le monde entier depuis 1971, car cette drogue, à dose normale et surtout à forte dose, peut dégrader la santé de celui qui la consomme.
Néanmoins, il y a des personnes qui ont déjà pris cette drogue illégalement, c'est pourquoi les effets du LSD sont bien connus sur la base de témoignages ! 🤫
Nous clarifions ici ce qui se passe quand on consomme du LSD.
Le LSD peut être absorbé par l’organisme grâce à des sprays ou des gouttes diluées.
Même quelques microgrammes de LSD provoquent des changements perceptifs chez les utilisateurs, y compris des changements d'humeur. Il s'agit d'une substance très puissante qui peut être dangereuse à fortes doses.
Par exemple, certains utilisateurs font état d'un sentiment élevé d'euphorie au début de l'ingestion, même avec les plus petites doses.
Le LSD agit sur le système sérotoningergique, et en particulier sur les récepteurs 5-HT2A, impliqués dans des processus neurobiologiques sous tendant l'apprentissage
Il est également possible que l'équilibre hormonal soit modifié et que l'on transpire davantage au fil du temps 🥵
Certains utilisateurs du microdosing de LSD utilisent cette méthode pour se vider la tête au travail ou dans la vie quotidienne trépidante.
D'autres l'utilisent pour booster leur productivité et leur créativité pendant leur temps de travail.
Le microdosing permettrait de faire de nouveaux liens neuronaux à un rythme plus fréquent, les sens étant exacerbés.
De plus des microdoses de LSD pourraient soulager la douleur comme les opioïdes.
Il ne faut pas oublier que les utilisateurs se procurent les doses de LSD sur le darknet et enfreignent la loi en en acquérant et en le consommant.
Avec le LSD, l'ingestion de champignons psychotropes est également très pratiquée dans les protocoles de microdosing.
Ils fonctionnent grâce à la substance psilocybine et sont généralement appelés "champignons magiques" . Cela s'explique par le fait que, comme le LSD, ils ont des effets sur la perception 🤓.
Des utilisateurs ont rapporté dans une étude (à des fins scientifiques) qu'ils pouvaient voir des couleurs vives. Mais aussi qu'ils se sentaient plus confiants, plus créatifs et plus flexibles.
Les champignons n'ont pas seulement le nom de champignons magiques, mais sont également appelés psilos.
À petites doses, leur consommation permet de réduire le stress.
Les champignons magiques seraient également utiles en cas de dépression et déclencheraient un sentiment de bonheur.
Le microdosing est encore un domaine relativement nouveau en France. Il reste un phénomène marginal, principalement présent dans les milieux parisiens les plus compétitifs.
Il fait de plus en plus l'objet d'une attention particulière et la recherche sur les substances utilisées augmente.
Lorsque vous prenez des substances psychoactives, cela a différents effets positifs sur votre corps.
| Nous allons maintenant vous montrer dans quelles situations la prise de CBD ou d'autres substances peut être utile.
Bien que des comptes-rendus d'études scientifiques exhaustives fassent encore défaut, il est déjà clair que le CBD en particulier possède des propriétés anti-inflammatoires.
Les produits à base de CBD peuvent donc être utiles en cas de douleurs aiguës et chroniques 😌.
Il est également intéressant pour une pratique sportive intense 🏃♂️.
La raison du soulagement de la douleur réside dans le système endocannabinoïde. Des revues scientifiques paraissent régulièrement pour décrire au grand public les avancées de la recherche scientifique dans ce domaine.
Le CBD empêche les cellules de décomposer ce que l'on appelle les anandamides. Il s'agit d'un neurotransmetteur impliqué dans la régulation de la douleur et du plaisir. Pour faire simple, plus notre taux d’anandamide est élevé mieux nous régulons la douleur !
Le LSD est également censé réduire la sensation de douleur, mais il ne vous convient pas car il est illégal. Il en va de même pour les champignons magiques ou “psilo”.
Les effets positifs du microdosing peuvent également être observés dans les troubles de l'anxiété.
Si vous souffrez régulièrement de crises de panique, le CBD peut vous soulager. En effet, le CBD possède des propriétés anxiolytiques.
En s'arrimant au système endocannabinoïde de l'organisme, le CBD inhibe la libération des messagers de l'anxiété.
Les champignons hallucinogènes ont également cet effet.
Diverses expériences de microdosing font état d'une diminution de l'anxiété, d'une gestion de la dépression et d'une amélioration des performances. La raison de ce phénomène n'est pas encore totalement claire.
Pour la dépression, les champignons et le CBD ont tous deux un effet positif. Le CBD semble avoir un effet curatif sur l'hippocampe.
Si vous prenez régulièrement du CBD, il interagit avec le système endocannabinoïde et protège les neurones de l'hippocampe. Il affecte la plasticité cérébrale et facilite la neurogenèse.
En outre, le CBD active les récepteurs de la sérotonine ☀️
Vous avez peut-être déjà entendu parler de la sérotonine. Il s'agit pratiquement de votre créateur de bonheur personnel dans votre corps.
PS : Comme vous le savez surement ça marche aussi avec le chocolat 🍫 Miam !
Le microdosing, consiste à consommer entre 5 et 15 microgrammes de produit. Vous aurez donc besoin d’une balance précise ou de ciseaux fins pour découper le produit que vous voulez micro-doser. Cette étape demande un peu de travail, sauf pour les produits liquides vendus en flacons doseurs.
A partir de 15 microgrammes, vous remarquerez probablement déjà un petit changement dans votre perception. Le micro-dosage correspond environ à un dixième de la dose recherchée pour une expérience psychédélique.
Il est également essentiel de discuter au préalable de la prise et du dosage avec votre médecin ou votre psychiatre.
Ils sont mieux informés des interactions possibles avec d'autres médicaments.
Le dosage de ces substances lors du microdosing est différent de la prise normale.
Par conséquent, il n'y a normalement pas d'hallucinations et, par exemple, pas de sentiment de détachement de votre propre corps.
Le CBD, le LSD et les champignons peuvent être pris de différentes manières. Les huiles sont probablement la forme la plus populaire de CBD.
Mais il existe également de nombreuses autres formes d'ingestion, comme le thé, le café ou le chocolat CBD.
Voyons d'abord les options d'ingestion du CBD.
Le CBD peut être consommé en microdose de différentes manières :
En général, l'ingestion sous forme liquide est préférable à l'ingestion solide, car elle permet au CBD de faire effet plus rapidement.
Pour des effets doux et très progressifs avec moins de risques d’effets secondaires, nous conseillons la prise régulière d’une huile peu concentrée (5-15%). Le CBD régule doucement le système endocannabinoïde responsable de l’équilibre nerveux, des cycles de veille-sommeil, de la qualité de l’appétit, de la sensibilité à la douleur.
L'ingestion de LSD se fait grâce à des petits morceaux de papier dits buvards ou trips, qui sont imbibés de la substance. Il est possible de les découper en plus petits morceaux pour micro-doser le LSD.
Il existe également des micro-comprimés de LSD.
Le LSD (pour “Lysergic acid diethylamide”) est produit chimiquement. Il est connu comme l'un des hallucinogènes les plus puissants au monde. Il fait partie des substances psychédéliques qui affectent l'équilibre de la sérotonine dans l'organisme.
Attention : le LSD pourrait avoir un effet délétère sur la santé mentale de la personne qui le consomme, y compris avec les microdoses.
Des prises régulières pourraient devenir néfastes. Le LSD étant réputé pour réveiller des troubles psychiatriques chez les consommateurs (schizophrénie), de la même manière que pour le THC… Prudence !
Les champignons hallucinogènes sont ingérés par voie orale, c'est-à-dire par la bouche.
Vous pouvez également les consommer sous forme d'infusion.
Plus rarement, les champignons sont également fumés.
Les champignons magiques appartiennent au groupe des champignons et sont présents dans le monde entier. Il existe 180 espèces dans le monde.
Le microdosing ne convient évidemment pas aux femmes enceintes, aux personnes souffrant de maladies mentales (et spécialement à ceux qui prennent des médicaments) ainsi qu'aux personnes souffrant d'hypertension artérielle.
Ces personnes devraient plutôt s'abstenir de microdosées du CBD, car les interactions avec d'autres comprimés (en cas de maladies mentales ou d'hypertension artérielle) pourraient se révéler nocives pour leur santé.
Le microdosing de LSD par exemple consiste à prendre 5 à 10% de la dose qui provoquerait des effets psychédéliques.
Par exemple 10 μg de LSD une fois tous les 3 à 4 jours.
Pendant une période de 1 à 3 mois.
Augmentation de la perception de fluidité,
Augmentation de la perception de flexibilité
Augmentation de la perception de l'originalité des pensées
Pas de réduction de la capacité à avoir une pensée analytique.
Le LSD est une substance bien tolérée au niveau physiologique. Il n'est pas toxique pour le corps.
Il est aussi considéré comme l'une des drogues les moins addictives. Et peut être proposé comme traitement potentiel des addictions au tabac et à l'alcool dans le cadre de psychothérapies psychédéliques.
Cependant, il n'existe pas de données sérieuses sur les effets à long terme du LSD, même microdosé. Il existe dont un risque, notamment concernant la santé mentale.
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