CBD & Dépression

Peut-on utiliser le CBD pour lutter contre la dépression?

Elodie Rance docteur cbd
Ecrit par Elodie

Dernière mise à jour le: 21.03.2022 Temps de lecture: 6 min.

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La dépression est l'une des maladies les plus courantes et en même temps l'une des plus sous-estimées.

Il existe différentes causes et options de traitement de la dépression 😥

Un nombre croissant de personnes utilisent l'huile de CBD ou d'autres produits à base de CBD pour aider à en guérir 🌱

Il existe déjà des indications prometteuses que le CBD pourrait être efficace dans le traitement de la dépression 😫

Dans cet article, nous vous aidons à comprendre les effets du CBD sur la dépression.

CBD dépression

Le CBD et les dépressions en quelques lignes

  • Des études suggèrent que le CBD pourrait stimuler la guérison de l'hippocampe (neurogenèse).
  • Il a été démontré que le THC et le CBD sont tous deux bénéfiques contre la dépression chez les animaux.

Dépression et CBD, Qu'en est il ?

Note : Les expériences des utilisateurs de CBD contre la dépression sont toujours subjectives 🤔

Chaque personne peut réagir différemment et le CBD peut ne pas être un substitut au traitement médical 🩺

Nous avons lu plusieurs rapports de Reddit et Quora des Etats-Unis et de l'Allemagne sur le CBD et la dépression. Les expériences des utilisateurs étaient mitigées. Telles sont nos impressions à partir des informations recueillies 📝

  • Certains utilisateurs disent que le CBD aide à lutter contre la dépression 🌱 Cependant, l'effet est généralement décrit comme étant léger. On dit souvent que le CBD est particulièrement efficace contre les crises de panique et l'anxiété.
  • Le THC est perçu comme étant plus efficace contre la dépression que le CBD 😫
  • D'autres personnes atteintes ont également eu l'impression que le CBD n'avait guère contribué à soulager la dépression.
Cependant, il est souvent souligné que le CBD a eu un effet relaxant agréable 🌱

Nous vous proposons ici les meilleurs Huiles de CBD qui vous relaxeront

Quels sont les symptômes de la dépression ?

La dépression est un trouble mental caractérisé par un certain nombre de symptômes:

  • Tristesse, désespoir
  • L'indifférence et l'absence de joie
  • Perte d'appétit, troubles de l'alimentation
  • Insomnie
  • Perte d'énergie ou fatigue
  • Sentiment de culpabilité et faible estime de soi
  • Diminution de la capacité de concentration
  • Pensées récurrentes de mort, de décès ou de suicide
Si vous vous reconnaissez dans ce symptôme, nous vous conseillons fortement de consulter un bon médecin. Parce que la vie est trop courte pour être malheureuse !

Qui souffre de dépression ?

La triste nouvelle, c'est que cela touche beaucoup de personnes. Et cette tendance mondiale est en forte augmentation.

Les femmes sont touchées environ deux fois plus souvent que les hommes. La prise de médicaments comme les antidépresseurs augmente régulièrement depuis des années.

On estime que 350 millions de personnes dans le monde souffrent de dépression. Selon l'OMS, la dépression ou les troubles affectifs seront la deuxième maladie la plus répandue dans le monde d'ici à 2020.

Quelles sont les causes de la dépression ?

Les causes de la dépression sont complexes et dépendent des circonstances individuelles. Il n'est donc pas surprenant qu'il n'existe pas (encore) un seul remède contre la dépression. Il en va de même pour le CBD.

risques depressions

La carence en sérotonine n'est pas la seule cause

Plusieurs personnes croient que la dépression est causée par un déséquilibre chimique dans le corps. En particulier, le manque de sérotonine ou de noradrénaline en est souvent la cause.

Ce n'est pas tout à fait faux, mais ce n'est pas tout à fait vrai non plus.
Parce que ces substances messagères ne sont qu'une partie du puzzle. La dépression a souvent des causes que l'on peut trouver dans les circonstances de vie de la personne concernée.

En fait, toute une gamme de facteurs psychosociaux et neurobiologiques sont connus en science pour causer ou favoriser la dépression :

  • Facteurs génétiques (hérédité)
  • Troubles hormonaux
  • Déséquilibre des substances messagères dans le cerveau
  • Isolement social
  • Stress ou surcharge chronique
  • Événements particuliers de la vie, perte d’un proche
  • Expériences traumatisantes
  • Maladie physique ou douleur physique
  • Autres troubles émotionnels

Les thérapies conçues pour examiner la situation physique et/ou psychosociale individuelle de la personne concernée sont considérées comme prometteuses.

Comment la dépression peut-elle être traitée thérapeutiquement ?

Pour traiter la dépression, la psychothérapie est régulièrement associée à des médicaments spécifiques (pharmacothérapie).

La thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie de résolution de problèmes et la thérapie interpersonnelle sont des exemples de psychothérapies. Ces méthodes de traitement visent à aider les personnes concernées à développer de manière autonome des modèles positifs de pensée et de comportement.

Les médicaments utilisés pour traiter la dépression appartiennent à différentes classes et ont différents mécanismes d'action, propriétés et effets secondaires.

  • Les antidépresseurs appartiennent au groupe des psychotropes.
  • Les antipsychotiques et les neuroleptiques, qui sont utilisés pour traiter la schizophrénie et la dépression délirante, se distinguent nettement des antidépresseurs.
  • Les anxiolytiques/hypnotiques sont des sédatifs et des somnifères.

Les antidépresseurs incluent les inhibiteurs du recaptage de la sérotonine et de la noradrénaline (ISRSN [1]) et les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) [2]. Des études suggèrent qu'elles peuvent soulager les symptômes dépressifs et les troubles anxieux. Néanmoins, il faut souvent des semaines pour améliorer l'humeur. Vous pouvez savoir exactement comment cela fonctionne dans le corps ci-dessous. Cependant, avec les antidépresseurs, il y a aussi parfois des effets secondaires assez forts.

De plus en plus de personnes consomment des psychotropes

La prévalence des psychotropes est particulièrement élevée aux États-Unis. En 2013, un total de 16,7% des 242 millions d'adultes aux Etats-Unis ont déclaré avoir consommé des psychotropes, selon la JAMA Internal Medicine [3] de l’association Médicale Américaine.

Au total, 12 % des Américains adultes ont déclaré avoir pris des antidépresseurs. 8,3 % ont pris des anxiolytiques, des sédatifs ou des somnifères, 1,6 % ont pris des antipsychotiques.

Très important : Dans ce contexte, de grandes différences raciales et ethniques ont été observées. Le groupe le plus important de consommateurs de drogues psychotropes sont les Américains blancs. 20,8 % de ce groupe ont déclaré avoir consommé des psychotropes en 2013.

Les antidépresseurs sont également en hausse en Europe et l'Islande est le triste leader.
cbd antidepresseur plus gros consommateurs
Source : Statista [4]

Comment le CBD pourrait-il aider dans le traitement de la dépression ?

Les antidépresseurs influencent l'effet des substances messagères. En d’autres termes : La prise de médicaments bloque le retour des hormones du bonheur dans la cellule. Cela augmente généralement les taux de sérotonine.

Des études [5] ont montré que chez les personnes souffrant de dépression, une partie spécifique du cerveau, notamment l'hippocampe, est souvent de taille réduite [6]. L'hippocampe est responsable de la mémoire, de l'apprentissage et des émotions.

Heureusement, le cerveau a la capacité de vieillir et de se recâbler. Ainsi, l'hippocampe peut se rétablir par la formation de nouvelles cellules nerveuses. C'est ce qu'on appelle la neurogenèse [7].

Les antidépresseurs stimulent la régénération des cellules nerveuses [8] et donc la neurogenèse de l'hippocampe. Cependant, on ne peut pas s'attendre à une guérison immédiate. La reconstruction des cellules nerveuses est un processus qui peut prendre plusieurs semaines. Par conséquent, l'effet de ces antidépresseurs se produit souvent plus tard. De plus, quelques conseils pratiques de vie peuvent favoriser la guérison dans la vie quotidienne.

Et maintenant, place au CBD. Parce qu'il est scientifiquement prouvé que le CBD interagit avec le système endocannabinoïde.

Qu'est-ce que veut dire maintenant ?

Une étude de 2017 prouve: le CBD protège les cellules nerveuses de l'hippocampe [9]. Pour cette raison, le CBD a déjà été approuvé comme médicament contre l'épilepsie aux Etats-Unis.

Pourquoi est-ce important?

L'hippocampe est aussi la région du cerveau qui diminue souvent dans la dépression. Le CBD pourrait contrecarrer cette réduction (aussi appelée atrophie) en protégeant les cellules nerveuses.
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Que fait exactement le CBD lors d’une dépression ?

Les cannabinoïdes présents dans le corps (endocannabinoïdes) sont utilisés dans tout le cerveau et le corps pour réguler les fonctions corporelles. La mémoire, l'appétit, l'inflammation, par exemple, sont contrôlés par ceux-ci.

Les effets du CBD sur le système endocannabinoïde sont complexes et pas encore entièrement compris. Cependant, dans des expériences sur des souris, le CBD a été capable d'augmenter le niveau d'anandamides dans l'hippocampe [10], ce qui a stimulé la croissance des neurones. En d'autres termes, de nouvelles cellules nerveuses pourraient se former dans l'hippocampe.

systeme endocannabinoide et depression
Le CBD peut affecter le système endocannabinoïde humain. / Photo: © Oasis Verte
Il a été démontré que le CBD active le récepteur de sérotonine 5-HT 1A [11]. Ces récepteurs peuvent également augmenter la neurogenèse dans l'hippocampe, comme le montre une étude [12] distincte portant sur la solution à l'anxiété ; la buspirone. Par conséquent, il semble probable que le CBD puisse avoir un effet similaire.

Des preuves que le CBD s’avère être efficace en cas de dépression

Le CBD contribue ainsi à la protection et à la croissance des neurones. Mais qu'est-ce que cela signifie concrètement pour le traitement d'une maladie complexe telle que la dépression au CBD ?

Bien qu'aucune étude à grande échelle n'ait encore été menée chez l'homme, il existe des indications et des expériences prometteuses:

  • Indications :

    Cannabis médical: Aux États-Unis, où la marijuana à des fins médicales est disponible dans certains États, le taux de suicide [13] chez les hommes âgés de 20 à 39 ans diminue d'environ 10 %.

    Le cas du rimonabant: Il y a quelques années, on a mis au point un médicament amaigrissant qui fonctionne exactement de la façon opposée au cannabis, à savoir le rimonabant [14]. Il en résulte une inhibition du système endocannabinoïde de l'organisme. Cependant, il a été abandonné peu de temps après parce qu'il augmentait considérablement le risque de dépression et de suicide [15].

  • Études expérimentales :

    Les expériences avec les rongeurs sont déjà prometteuses. Le CBD a aidé à soulager la dépression chez le rat [16]. Une autre étude a révélé qu'une dose unique de CBD [17] avait un effet antidépresseur rapide [17] chez la souris et le rat, jusqu'à 7 jours après le traitement.

    Une autre étude a conclu que chez la souris, les effets antidépresseurs du CBD [18] en association avec les ISRS [19] étaient encore plus efficaces.

    (Au cas où vous seriez curieux de savoir comment les scientifiques mesurent la dépression chez les rongeurs : L'expérience la plus courante consiste à mettre des souris ou des rats en eau profonde et à noter combien de temps ils nagent encore. Ceux qui abandonnent plus vite sont considérés comme déprimés. Ne vous inquiétez pas ; les scientifiques ne les laisseront pas se noyer.)

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Quels sont les produits CBD disponibles contre la dépression ?

Selon nos recherches, il n'existe actuellement aucune huile de CBD qui est spécifiquement recommandés pour lutter contre la dépression. Les huiles CBD sont les produits à base de CBD les plus utilisées.

Dans l'ensemble, le CBD pourrait être utilisé dans la dépression comme supplément alimentaire :

Il est très difficile de faire une recommandation précise sur la posologie du CBD pour la dépression.

Bien sûr, cela dépend de la quantité de CBD que l'huile de CBD contient et aussi de votre condition personnelle. Tout le monde réagit un peu différemment à l'huile de CBD, et il en va de même pour la dépression.

Nous vous recommandons de commencer par une faible dose d'huile de CBD et de vérifier comment vous vous sentez dans ce cas. Après quelques semaines, vous pouvez augmenter graduellement le dosage.

Découvrez notre sélection de huile de CBD contre la dépression :

Notre avis sur le CBD contre la dépression

Il faut du temps et de la patience pour guérir de la dépression. Le cerveau doit se repositionner, les modes de pensée et de comportement positifs doivent être appris ou adaptés.

De même, d’un point de vue neurologique, une amélioration ne se produit pas immédiatement. Même les antidépresseurs forts ont besoin d'un certain temps pour soutenir le recâblage du cerveau.

Le CBD ne peut pas être un remède immédiat à la dépression.

Comme décrit dans cet article, certaines études sur le CBD sont prometteuses pour aider à soulager la dépression.

Surtout dans le contexte d'un plan de guérison à long terme. Cependant, vous devriez noter que l'effet exact du CBD sur la dépression n'a pas encore été scientifiquement prouvé.

Le CBD n'est donc en aucun cas une option de traitement initial. Si vous vous trouvez dans une situation de crise ou si vous avez des pensées suicidaires, veuillez appeler un service d'assistance téléphonique ou demander immédiatement l'aide d'un professionnel. Veuillez également consulter votre médecin avant d'inclure le CBD dans votre traitement. Surtout si vous prenez des médicaments d'ordonnance avec des interactions potentielles.

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Elodie

Élodie a de grandes connaissances dans le domaine de la santé. Ces dernières années, elle est devenue experte sur les bienfaits du CBD. 
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