Fréquence prise de CBD | Nos conseils | 2024

Une fréquence très différente selon votre santé

Votre état de santé peut ne pas être compatible avec la prise de CBD, nous vous recommandons de discuter du cannabidiol avec votre médecin pour voir s’il est le bon choix pour vous.

Non seulement il pourra vous informer de ces bienfaits, mais il pourra vous dire si le CBD est ou non compatible avec vous.

La fréquence varie également selon vos besoins

Nous ne pouvons que donner un ordre d’idée sur le dosage et la fréquence de votre consommation du CBD. En raison des variations de masse corporelles, de taille, de métabolisme et de votre état de santé.

Retenez aussi qu’une même dose de CBD peut avoir de très effets CBD différents d’une personne à une autre. Nous suggérons de commencer en suivant notre ligne directrice, mais de ne pas vous y fier aveuglément.

Certains préfèrent en prendre quotidiennement pour garder des niveaux constants de CBD dans leur corps. D’autres préfèrent en prendre ponctuellement pour conserver son efficacité dans le traitement de certaines pathologies.

Tout dépend de votre corps et de la raison pour laquelle vous en prenez.

Et si je consomme du CBD pour la première fois ?

Nous réagissons tous de façon différente face a CBD et les effets peuvent varier d’un individu à l’autre. Nous recommandons de toujours commencer doucement et par peu lorsque débute votre expérience avec le CBD.

Prenez près de la moitié de la dose recommandée et voyez comment vous vous sentez.

Augmentez lentement cette dose avec le temps, jusqu’à atteindre le palier recommandé ou celui que vous apporte les effets recherché (qui peut être inférieur à celui recommandé).

Le CBD au petit-déjeuner

Du CBD avec votre café ?

Certaines personnes trouvent plus pratique de prendre le CBD le matin en même temps que d’autres compléments ou médicaments par exemple.

Si la prise de CBD vous stimule et vous rend plus alerte il peut être judicieux en effet de le consommer le matin.

Le CBD à midi

Tout comme consommer du CBD le matin, le midi peut aussi être un bon moment pour consommer du CBD si ce dernier vous met dans de bonnes dispositions pour poursuivre votre journée.

Vous pouvez rajouter à vos plats quelques graines de CBD !

Dans le cas de douleurs chroniques par exemple la prise en milieu de journée peut vous aider à passer le reste de la journée avec un niveau de tensions et de douleurs plus faible par exemple, vous permettant ainsi d’effectuer les tâches que vous avez à faire.

Le CBD au dîner

La fin de journée semble la plus propice à la prise de CBD quand l’effet recherché et apporté et la détente profonde et la relaxation.

Souvenez-vous aussi que le CBD est bien plus assimilable par le corps lorsqu’il consommé avec un matière grasse, ce qui justifie la prise durant un repas.

Le CBD au moment du coucher

Même si il n’y a pas vraiment de moment idéal dans la journée pour consommer du CBD, il faut en revanche admettre qu’un des bienfaits les plus rechercher dans la consommation du CBD est la détente et la relaxation.

On admettra que dans ce cas consommer le CBD le soir semble idéal.

En effet, de nombreuses personnes déclarent se sentir détendues et s’endormir plus facilement après avoir consommé du CBD.

La fréquence parfaite dépend de votre quotidien

La fréquence idéale est celle qui vous fait du bien, celle dont votre corps à besoin.

Votre rythme de vie, de travail et vos troubles éventuels seront les guides pour une consommation adéquate de CBD.

Le CBD ne rend pas accro, mais évitez les excès

Le CBD contrairement au THC n’engendre pas de dépendance chez le consommateur.

Cependant comme toute plante sa consommation ne devrait pas être permanente mais plutôt en cure par exemple et des pauses devront être effectuées.

En phytothérapie on évoque l’épuisement de la plante, c’est à dire que quand la plante a fait son travail sur notre corps les effets s’amenuisent, on dit que la plante s’épuise.

Consommez à votre rythme, et parlez-en à votre médecin

Chaque organisme réagit différemment à une plante, votre état de santé physique et émotionnel aura une influence sur les effets que le CBD aura sur vous.

Si vous rencontrez des soucis de santé pensez à demande conseil à votre médecin qui sera vous recommander et vous donner des précisions sur le rythme de consommation et la posologie que vous devriez adopter.

Conseil de naturopathe pour bien consommer du CBD

N’hésitez pas à associer le chanvre qui peut avoir un goût légèrement amer à d’autres plantes comme la camomille, la mélisse, la mauve qui adouciront votre boisson tout en y apportant elles aussi leurs vertus relaxantes.

Afin d’assimiler au mieux les principes actifs du CBD, il est préférable d’avoir dans votre préparation un peu de matière grasse comme du lait (vache ou végétal).

Comme je l’ai précisé précédemment, voyez vraiment cette plante comme une alliée et utilisez-là en étant bien à l’écoute de votre corps qui sera le meilleur des guides pour le dosage et la fréquence qui vous fera du bien.