Le CBD (cannabidiol) qu'est ce que c'est ?
Le cannabidiol, ou CBD, est un phytocannabinoïde présent dans la plante de cannabis sativa, populairement connu sous le nom de marijuana, maria, ganja ou weed, etc.
Parmi les cannabinoïdes les plus connus en France et dans le monde entier, on retrouve le THC, c'est celui qui vous fait planer lorsque vous fumez de la marijuana.
Les bienfaits du CBD à différents niveaux
Le CBD, lui, n'a aucun effet psychoactif et de dépendance. Il peut au contraire vous aider à améliorer votre santé, puisqu'il est utilisé dans le cadre de traitements de certaines maladies chroniques.
Un traitement qui s'avère également très efficace pour diminuer les risques d'hypertension artérielle.
Plusieurs études ont démontré les effets bénéfiques des propriétés anti-inflammatoires du CBD dans le traitement de l'anxiété, de la dépression, des troubles du sommeil, des maladies telles que la maladie d'Alzheimer, l'épilepsie, la fibromyalgie et même le cancer.
Pour cette raison, un soutien juridique et scientifique est recherché au niveau international pour pouvoir utiliser cette substance comme alternative thérapeutique.
De plus en plus souvent, le CBD fait office de complément alimentaire, et se consomme en vue d'améliorer son mode de vie, notamment en cas de prise de poids.
Quel est le rôle du système endocannabinoïde dans la régulation du poids chez l'individu ?
Le système endocannabinoïde a été récemment reconnu comme un système modulateur important dans la fonction des tissus cérébraux, endocriniens et immunitaires.
Il semble jouer un rôle régulateur très important dans la sécrétion d'hormones liées aux fonctions reproductives et à la réponse au stress. Les éléments importants de ce système sont : les récepteurs endocannabinoïdes ( CB1 et CB2).
Le système endocannabinoïde régule non seulement les mécanismes centraux et périphériques de la prise alimentaire, mais aussi la synthèse des lipides dans le foie, ainsi que le métabolisme du glucose dans les cellules musculaires.
Il a été démontré qu’un nouveau bloqueur sélectif des récepteurs cannabinoïdes (le rimonabant) réduit le poids corporel et améliore le facteur de risque cardiovasculaire chez les patients obèses.
Le CBD peut-il vous aider à perdre du poids ?
Les chercheurs suggèrent que le CBD peut être votre allié pour réduire la quantité de nourriture que vous mangez et commencer un régime.
Cela se produit parce que le cannabidiol bloque les récepteurs CB1 du système endocannabinoïde, inhibant le désir de manger en provoquant une sensation de satiété.
Après quelques semaines, vous remarquerez que vos envies de nourriture diminuent.
Le CBD est largement reconnu comme réduisant le stress et l’anxiété qui nous le savons ont un impact important sur nos comportements alimentaires. Nous parlons régulièrement de « nourriture affective »
Voici une sélection des meilleures huiles de CBD pour vous aider à perdre du poids
Comment puis-je ajouter du CBD à mon alimentation ?
L’erreur souvent commise dans la perte de poids est de retirer toute forme de gras, or, nous avons besoin de bons gras qui va même être très bénéfique dans la perte de poids.
Lorsque nous parlons de « bon gras » nous parlons essentiellement d’oméga 3 qui sont présents dans les petits poissons, ainsi que dans les huiles de lin, chanvre, noix ou cameline.
Ce bon gras va « chasser » le mauvais gras et avoir un impact direct sur votre état de santé et votre perte de poids.
En effet, ces huiles sont très efficaces et ne génèrent aucun effet secondaire, sous réserve de toujours tenir compte de la posologie et des formes de consommation.
Métabolisme et CBD
Il y a un processus métabolique qui se produit dans les tissus adipeux de notre corps, qui est connu sous le nom de « brunissement des graisses ».
En quoi consiste-t-il ?
Et comment le CBD influence-t-il ce processus ?
Eh bien, selon les recherches, le CBD a trois effets importants sur les réserves de graisse et sur le brunissement des graisses :
- il augmente la capacité du corps à brûler des calories
- stimule les protéines et les gènes qui participent à la dégradation des graisses
- diminue la formation de nouvelles cellules graisseuses.
Tout ce processus est régulé par l'activation des récepteurs B1 de notre corps et selon les résultats des études qui ont été effectuées, les scientifiques ont conclu que le CBD influence directement sur notre métabolisme.
Un autre moyen tout aussi efficace pour perdre du poids reste encore la pratique d'une activité physique et sportive de manière régulière, et de surveiller ses habitudes alimentaires.
Existe-t-il une différence entre le CBD et le THC pour perdre du poids?
À l’inverse, le CBD a un effet coupe-faim, ce qui ne signifie pas que vous n'aurez plus faim, mais que vous vous sentirez peut-être plus rassasié, ce qui entraînera une consommation alimentaire plus modérée.
Des recherches supplémentaires sont encore nécessaires sur cet effet, mais c'est essentiellement la raison pour laquelle on considère que le CBD peut être utilisé dans l’objectif de perte de poids (régimes ou cure d’amincissement).
Conclusion : Devriez-vous essayer le CBD pour perdre du poids ?
Des recherches supplémentaires menées chez l’homme seraient nécessaires pour déterminer jusqu’à quel point le CBD peut être efficace dans la perte de poids.
Le CBD ne pourrait donc pas être utilisé seul comme moyen efficace de perdre du poids.
Nous pouvons conclure que dans le cadre d’une hygiène de vie adaptée et personnalisée, encadré par des professionnels de santé (diététicien, naturopathe, nutritionniste…) le CBD peut être un allié précieux dans la perte de poids.