Tout savoir sur le CBD et les e-liquides CBD
Qu’est-ce que le CBD ?
CBD signifie Cannabidiol, c’est un cannabinoïde (composant naturel comme le CBG) que l’on retrouve dans les plantes de cannabis (de son nom latin Cannabis Sativa).
C’est une substance non psychoactive (contrairement au THC). A l’état sauvage cette molécule est présente en grande quantité dans les plants de chanvre.
Bien qu’il soit aujourd’hui largement controversé, le chanvre est l’une des plus anciennes plantes cultivées par l’Homme.
Sous sa forme Cannabis Sativa, cette plante était cultivée à l’époque néolithique pour ses vertus médicinales et son utilisation comme fibres textiles.
La Chine est de toute évidence à l’origine de la culture du chanvre. Les archéologues ne s’accordent pas tous sur la date, qui varie de -10000 à -4000 avant notre ère.
Quels sont les effets du CBD ?
Le corps humain produit ses propres cannabinoïdes, appelés endocannabinoïdes.
La consommation d'acides gras présents dans les aliments tels que les noix, les graines et le poisson favorise cette production.
De nombreuses études ont montré que le CBD peut interagir avec ce système endocannabinoïde (SEC) du corps.
Le SEC est un réseau de molécules et de récepteurs cellulaires qui aident à réguler les fonctions corporelles telles que le sommeil, l'appétit et l'humeur.
En se liant à certains récepteurs du cerveau, les endocannabinoïdes complètent l'action de la sérotonine, un neurotransmetteur qui soulage le stress et l'anxiété, et améliore l'humeur.
Le CBD agit sur les symptômes de la dépression en améliorant l'activité des récepteurs auxquels se lie la sérotonine.
Les vertus thérapeutiques du CBD
Les études faites sur le CBD depuis les années 60 ont permis de mettre en valeur ses nombreux effets, il permettrait notamment de réduire :
- L’anxiété (anxiolytique)
- Les troubles du sommeil
- Les nausées et vomissements, notamment liés aux chimiothérapies
- Les crises d’angoisse
- L’appétit donc pourrait aider dans la régulation du poids
- Les inflammations
- Les crises d’épilepsie
- La survenue des maladies cardiovasculaires
- Les maladies de peau (l’acné, psoriasis)
- Le diabète
- Les crises chez les patients atteints de schizophrénie
- Les douleurs d’arthrite, arthrose et les contractures
- Les addictions à des substances telles que l’alcool
CBD vs THC : quelles différences ?
Le cannabidiol (CBD) et le Tétrahydrocannabinol (THC) sont souvent confondus.
Cependant, si ces deux substances se trouvent dans la même plante (le cannabis) et ont une structure moléculaire semblable, le THC est une substance psychoactive (effets psychotropes) dont ne dispose pas le CBD.
Il est vrai que le CBD et le THC interagissent avec le système endocannabinoïde naturellement présent dans notre organisme, mais les interactions sont différentes et les effets aussi.
Les bienfaits du CBD sur la santé
Le CBD est couramment utilisé pour lutter contre l'anxiété, et pour les patients qui souffrent d'insomnie, des études suggèrent que le CBD peut aider à la fois à s'endormir et à rester endormi.
La consommation de CBD peut offrir une option pour traiter différents types de douleur chronique.
Une étude du European Journal of Pain a montré qu'en utilisant un modèle animal, le CBD appliqué sur la peau pouvait aider à réduire la douleur et l'inflammation dues à l'arthrite.
Une autre étude a démontré le mécanisme par lequel le CBD inhibe la douleur inflammatoire et neuropathique, deux des types de douleur chronique les plus difficiles à traiter.
Plus d'études chez l'homme sont nécessaires dans ce domaine pour étayer les affirmations des partisans du CBD sur le contrôle de la douleur.
CBD en France : que dit la loi ?
La France a l'une des lois les plus strictes sur l'utilisation du cannabidiol en Europe.
Si l’huile de CBD est légale en France, le statut juridique de l'huile de CBD reste assez ambigu.
L'huile de CBD dérivée du chanvre/cannabis est légale si le taux de THC présent, est inférieure à 0,2%.
Tout savoir sur les e-liquides CBD
Depuis plusieurs années, les cigarettes électroniques et autres produits dans lesquels des liquides sont vaporisés sont en vogues.
Les e-liquides disponibles sur le marché sont nombreux avec des centaines de goûts disponibles.
Des e-liquides au CBD sont désormais présents sur le marché.
La vape pour arrêter de fumer : le e liquide CBD, une bonne alternative
Si la cigarette électronique a permis à des millions de fumeurs d'arrêter de fumer, elle reste controversée, notamment quant à ses éventuels dangers.
De nombreux médecins estiment pourtant qu’elle facilite le sevrage tabagique. À certaines conditions :
- Bien choisir sa cigarette électronique
- Choisir un e-liquide de qualité
- Associer des patchs pour les gros fumeurs pour aider au sevrage tabagique pour que l’apport en nicotine soit suffisant
- Ne pas utiliser la cigarette en même temps que la cigarette électronique sinon la dépendance reste très élevée.
- Connaître ses besoins en nicotine pour ne pas sous doser les besoins en nicotine du corps et ne pas reprendre la cigarette
Dernières études sur le e liquide CBD
Les dernières études faites en matière de vapotage et de cigarette électronique vous invite à rester vigilants.
Bien que les substances toxiques et cancérigènes sont significativement plus faibles dans les cigarettes électroniques, les substances toxiques dans les e-liquides peuvent avoir des répercussions néfastes sur la santé.
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Composition d’un e liquide CBD de qualité
Voici ce que contient un e-liquide au CBD :
- Du propylène glycol
- De la glycérine végétale
- Des arômes et des terpènes
- Du cannabidiol CBD
- Des additifs (pas systématique)
Propylène Glycol
Le propylène glycol (PG), un émulsifiant présent dans les cosmétiques, les médicaments et les aliments qui a reçu le douteux honneur d'être nommé Allergène de l'année de l'American Contact Dermatitis Society pour 2018.
Le propylène glycol est aussi controversé qu'omniprésent car il agit à la fois comme un sensibilisant faible et un irritant.
Glycérine Végétale
La glycérine végétale (VG) apporte de la densité à la vapeur dans l’e-liquide.
La glycérine végétale utilisée dans la plupart des e-liquides est composée de glycérol à hauteur de 99.5%.
Le risque global de toxicité dans les produits pharmaceutiques qui en contiennent est bas. Une irritation de la peau est peu probable sauf si la peau est naturellement fragile.
La toxicité par inhalation est faible, dû à sa faible volatilité. En revanche, une ingestion excessive peut provoquer une élévation du glucose et des lipides sanguins.
Arômes et terpènes
Les terpènes sont présents dans des plantes faisant partie intégrante de notre vie quotidienne. À commencer par celles que l’on retrouve dans nos cuisines.
Et oui, beaucoup d’herbes et d’huiles aromatiques utilisées en gastronomie en possèdent déjà.
C’est le cas de la menthe, du romarin ou du basilic.
Et c’est bien de ce fameux terpène qu’elles tirent toutes leurs odeurs et leurs goûts si caractéristiques.
Les terpènes déterminent l’odeur, la saveur et la couleur de la plante.
Tous les arômes utilisés pour la réalisation des e-liquides CBD sont généralement des arômes alimentaires, fruitée comme fruits rouges (red berries), menthe, mais aussi des arômes de fleurs de CBD. Parmi ces fleurs, on retrouve : OG Kush, anmesai, lemon haze, white window, skuff, mango haze, mango kush, super skunk, purple haze, malana, sour diesel etc..
Cannabidiol
Les e-liquides au CBD sont fabriqués à partir des mêmes composants que les e-liquides traditionnels, à savoir : une base neutre, des arômes et un booster.
La seule différence, c'est que le booster de nicotine ajouté aux e-liquides traditionnels est remplacé par un booster de CBD.
Le booster est fabriqué avec des cristaux de CBD (CBD extrêmement pure) contrairement au CBD full spectrum (le CBD est associé aux autres cannabinoïdes).
Additifs (pas toujours)
Les additifs ne sont pas toujours présents dans les e-liquides de CBD. Ils sont facultatifs à la préparation des e-liquides, on les utilise principalement pour ajouter une note aromatique ou augmenter l’intensité d’une saveur déjà présente dans l’arôme (fraîcheur, acidité, sucré, fumé…).
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Les 3 différents dosages de e liquide CBD
La teneur d’un e-liquide en CBD est variable comme il en est de même pour la nicotine. Les dosages en CBD peuvent s’exprimer de deux manières différentes :
- Soit en mg de CBD pour exprimer la dose de CBD contenue dans un flacon de 10 ml d’e liquide CBD
- Soit en mg/ml pour une dose par ml de CBD.
Les 3 dosages de e liquide CBD :
- Faible dosage CBD : taux de CBD entre 5 et 15mg/ml pour un effet léger et une utilisation tout le long de la journée.
- Dosage CBD moyen : entre 16 et 30mg/ml pour un effet plus fort. Une telle dose est conseillée pour des séances de vapotage.
- Dosage de CBD élevé : entre 31 et 50 mg/ml pour une plus grande sensation. Un vapotage occasionnel est néanmoins préconisé avec un e liquide CBD autant concentré.
Créer son propre e liquide (DIY) avec les boosters de CBD.
Nous vous conseillons de lire l'article sur les booster CBD pour savoir comment faire
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E-liquide CBD : comment l’utiliser ?
Le e-liquide CBD ne se fume pas, il se vapote !
Il est important de préciser que seul du «e-liquide doit être mis dans votre cigarette électronique.
Ne vapez jamais d’huiles au CBD avec votre e cigarette ou vape pen, leur composition est totalement différente de celle des e-liquides au CBD.
Votre cigarette électronique n’est conçue que pour fonctionner avec des produits à base de propylène glycol (PG) et de glycérine végétale (VG).
Avec les e-liquides au CBD, votre façon de vapoter devra être plutôt en inhalation indirecte.
L’inhalation indirecte est la façon de vaper qui se rapproche le plus de la façon de fumer, la vapeur passe par la bouche puis descend jusqu’aux poumons.
Lorsque vous vapotez en inhalation directe, la vapeur est directement aspirée dans les poumons.
Vapotez votre e liquide CBD à faible puissance
Le CBD est une molécule assez fragile, qui ne doit pas être vaporisée à trop haute température.
C'est la raison pour laquelle il est déconseillé au vapoteur d'utiliser avec cigarette électronique trop puissante qui chaufferait trop la molécule et provoquerait son altération.
Nous vous conseillons ainsi une e cigarette avec une puissance réglable, ou n'excédant pas les 15W.
La puissance de la batterie de votre cigarette électronique (exprimée en watts ou en volts) ne devra pas dépasser les 50 watts avec les e liquides au CBD.
Cigarettes électroniques pas chères et adaptées
Techniquement, vous pouvez utiliser n’importe quelle cigarette électronique pour vapoter du e-liquide de CBD.
Lorsque vous débutez avec la cigarette électronique, sachez qu’il n’est pas nécessaire d’investir dans un kit haut de gamme avec beaucoup d’options et une puissance importante pour vapoter du CBD.
En effet, une cigarette d’entrée de gamme, simple et pratique à utiliser fera l’affaire même si le CBD peut aussi se vapoter sur du matériel plus performant.
Peut-on mélanger e liquide CBD et nicotine ?
C'est possible... mais pas recommandé !
Il n’est pas recommandé de mélanger le e-liquide de CBD et la nicotine, cette pratique est dommageable puisque les effets du CBD et de la nicotine s’annuleront.
C’est un peu comme si vous preniez un café puis une tisane relaxante…
Disparition éventuelle des effets du CBD
En cas de consommation simultanée du CBD et de la nicotine, vous verrez donc une partie des bienfaits du CBD disparaître.
Le CBD peut être une bonne alternative à la prise de nicotine, surtout en fin de journée.
Espacez les prises (entre CBD et nicotine)
Éviter de vapoter du e-liquide de CBD si vous venez de fumer une cigarette ou mâcher une gomme à la nicotine ou si vous avez un patch à la nicotine.
Votre santé n’est pas en danger si vous consommez les deux substances en même temps, mais les effets en sont réduits voir détruits.
Retenez que pour bénéficier pleinement de tous les effets du CBD, il est préférable de le consommer seul et espacé de la nicotine.
E liquide au CBD : dangereux pour la santé ?
Demandez conseil à votre médecin
Le cannabidiol n’est pas un médicament, même s'il entre dans la composition du Sativex en tant que principe actif. Son utilisation ne peut donc pas à ce jour être prescrite par un médecin en France.
Il est considéré comme un complément alimentaire et ne peut donc être pris en charge par l’assurance maladie ou votre mutuelle.
Cependant, il est important de garder à l’esprit que chaque organisme réagit différemment à une plante, votre état de santé physique et émotionnel aura une influence sur les effets que le CBD aura sur vous.
Ne vapotez pas si vous êtes enceinte
La grossesse est un état où le principe de précaution est la priorité, même si le CBD ne comporte aucun risque pour la santé, à ce jour aucune étude n’a été faite sur les effets lors de la grossesse.
On veillera donc à éviter de consommer du CBD durant cette période.
Je conseille aux femmes enceintes de ne pas consommer de Cannabidiol pendant la grossesse.
Je sais que certaines futures mères prennent du CBD à visée médicale, et de ce que j’ai pu constater, cela semble sans risque pour elles et leurs enfants.
Mais attention, même si je ne vois pas, a priori, de contre-indications à ce qu’elles le fassent, nous n’avons pas du tout le recul scientifique nécessaire pour le prouver.
Alors, tant que cela n’aura pas été suffisamment expérimenté, je préfère appliquer un principe de précaution et conseiller aux femmes enceintes de ne pas en consommer.
Amine Benyamina
Professeur
Ne conduisez pas après avoir vapoté du CBD
Existe-t-il un risque de consommer du CBD avant de prendre le volant ?
Lors de test salivaire, le CBD ne peut être détecté.
Dans de nombreux témoignages, l’état d’endormissement apparaît suite à la prise de CBD.
Par principe de précaution, nous vous invitons donc à éviter de consommer des quantités importantes de CBD 2h avant de prendre la route.
FAQ
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Où acheter un bon e-liquide CBD ?
De nombreuses marques sont aujourd’hui disponibles sur le marché. Nous avons testé pour vous un certain nombre de produits à base de CBD et nos tests et avis sont disponibles pour vous aider à choisir les produits adaptés à vos besoins.
Rendez-vous dans notre rubrique marques CBD !
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Comment choisir le meilleur e-liquide CBD ?
Les 6 conseils à retenir pour choisir un e-liquide de qualité :
- Les produits suivants ne doivent pas être présents dans la composition du e-liquide: "ambrox, diacétyle et parabène".
- Choisissez une solution avec un seul arôme.
- Évitez les arômes gourmands qui peuvent être complexes à créer et contenir des produits éventuellement néfastes pour la santé.
- N’achetez pas de produits bon marché et en-dehors des circuits conventionnés (boutiques ou e-boutiques) au risque d’obtenir un produits empreint d’impuretés ou avec une teneur en principe actif inexacte.
- Les composants chimiques peuvent être allergènes. Orientez votre choix en fonction de vos sensibilités.
- Soyez vigilants aux certificats biologiques et au respect de l’environnement lors du procédé d’extraction notamment.
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Quel dosage de CBD privilégier ?
Votre masse corporelle est à prendre en considération dans votre dosage en CBD, une règle de base pour une dose appropriée est de prendre 1MG à 6MG de CBD par tranche de 5kg de poids corporel (ex pour une personne de 70kg oscillera entre 15MG et 25MG par jour).
Votre usage définira la fréquence et la durée de chaque séance de vape.
Une utilisation régulière et quotidienne vous orientera vers des e-liquides dosés à moins de 100mg. Si votre usage est occasionnel la concentration en CBD de votre huile pourra être supérieure à 300mg.
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Quels sont les différents effets du CBD ?
Comme nous l’avons expliqué plus haut les récepteurs cannabinoïdes naturels présents dans le système endocannabinoïde participent grandement à la gestion de la fonction immunitaire, de la mémoire, de l’humeur, de la douleur, de la digestion et tant d’autres fonctions. La perturbation du système endocannabinoïde empêche les récepteurs de remplir leur rôle de façon optimale. Le CBD stimule les récepteurs en les rendant plus actif et les rendant ainsi plus efficace.
Voici les champs d’applications que l’on retrouve dans les différentes études :
-Anxiolytique
-Analgésique
-Antispasmodique
-accompagnement dans les traitements contre le Cancer
-lors de traitement contre l’épilepsie
-anti-inflammatoire
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Le e liquide CBD peut-il remplacer la fleur de CBD ?
La fleur de CBD reste le produit le plus naturel, elle ne subit aucune transformation et ne contient aucun adjuvent mais en terme de bénéfices l’e-liquide peut tout à fait remplacer la prise de fleurs de CBD.
D'autre part, nous vous déconseillons de fumer ou de vapoter du CBD.
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Sources
